Semaine 1 (Objectif -0.76kg)
Poids Initial: 98.7kg
Poids final: 96.4kg
Perte: -2.3kg
Après avoir fait 4heures de sport la semaine dernière...
Au début, c'était un peu dur, mais, en cette nouvelle semaine, je me sens un peu plus en forme, et les exercices passent beaucoup mieux !
objectif de la semaine 2: -0.88kg
Moi, Marie, 22 ans, 98,7kg...
Selon mon IMC (37.1), je suis donc en obésité sévère... J'ai presque toute ma vie été grosse, pourtant, lorsque j'étais enfant, je m'étais jurée de ne jamais atteindre ce stade. Mais, voila, aujourd'hui, j'en suis presque à 100kg, et il est temps de mettre un frein à ma prise de poids.
On va dire que je m'appelle.... Marie. J'ai 22 ans, je suis étudiante, en couple, et je pèse 98.7kg.
J'ai décidé de maigrir, parce que:
- je veux rester en bonne santé,
- je me sens fatiguée, quand je dois traîner mes 40kg en trop
- j'en ai assez de changer de taille de vêtement
- je ne me sens pas belle et a l'aise dans mon corps
- je ne veux plus me cacher sous trois tonnes de linge
Ce que dont je ne veux plus:
- des régimes alimentaires qui affament et rendent encore plus obsédés par la nourriture
- des privations
- des orgies alimentaires
- des exces
- penser, rever, fantasmer sur la nourriture... (j'ai vraiment un problème dans ma tête !)
Mon objectif:
- perdre 40.7 kg, en mangeant normalement, et en faisant du sport.
